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Hace algunos días me pesé y marcaba 74 kg. Me sentí mal. Hoy me pesé y pesaba 79 me sentí terrible, casi lloré. Volví a pesarme enseguida y marcó 90 y algo. Se apagó la pesa, la pila se acabó. Me di cuenta que la pesa estaba mala al darme los números y se me pasó lo mal que me sentía. Ahora no se cual es mi peso real, pero por primera vez desde que me propuse bajar de peso, pude hacer una rutina de ejercicios. Me siento mucho mejor!!!
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1186 kcal
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Fett: 35,22g | Eiw: 72,98g | Kohlh: 144,88g.
Frühstück: En Linea Dulce de Leche, Hallulla, Azúcar Granulada, Sureña Margarina. Mittagessen: Tomates, Lechuga, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Carne Molida de Res (95% Magra / 5% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla). Abendessen: Santa Isabel Pastel Manjar Nuez , Soprole Manjarate (80g), Azúcar Granulada. mehr...
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1969 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Bügeln - 3 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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