Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2020
|
74,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 38,06g | Eiw: 61,49g | Kohlh: 201,43g.
Frühstück: Mandariini, Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Kauraleipä, Atria Palvikinkku, Valio Kahvikerma, Kahvi, Pirjon Pakari Hiivaleipä. Mittagessen: Kirsikkatomaatit, Valio Kevytmaito, Hernekeitto, Valio Normaalisuolainen Voi, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Valio Kevytmaito. Abendessen: Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Peruna, Saarioinen Puolukkahillo. Snacks/Sonstiges: Atria Punajuurisalaatti, Sämpylä, Arla 1% Viili, Marjat, Kirsikkatomaatit, Pulla, Kahvi, Valio Kahvikerma, Marjat, Valio Kahvikerma, Kahvi. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|