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Nach Abführen Refeed day nicht geschafft, noch 2100 kcal offen
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85,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4905 kcal
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Fett: 99,69g | Eiw: 223,54g | Kohlh: 729,66g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Gustavo Gusto Pizza Margherita, Kirschtomaten, Lidl Laugenbrötchen, REWE Beste Wahl Prinzessbohnen. Abendessen: Elite Joppie Saus, Ehrmann Protein Pudding, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Gutes Land Gouda Holland - Mittelalt, Metzgerfrisch Farmerschinken, Aldi Toastbrötchen Weizen, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Aldi Knusper Schoklis, funny-frisch Brezli, Lorenz Fun Pop's - Salt & Pepper, Pringles Emmental, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Gadeschi Amarettini, Banane, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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