Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2013
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68,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1891 kcal
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Fett: 82,67g | Eiw: 167,16g | Kohlh: 124,53g.
Frühstück: Caffè, Miele, Buitoni Fette Biscottate, Vis Confettura Extra di Fragole, Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Carne di Vitello, Prosciutto Crudo, Parmigiano (in Pezzi), Pane di Segale. Abendessen: Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Noci, Zucchero di Canna, Caffè, Fichi, Anguria, Nocciole, Parmigiano (in Pezzi), Bresaola, Olympus Yogurt Greco Autentico. mehr...
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3141 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Matte95's Gewichtsverlauf
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