Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2020
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63,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 81,02g | Eiw: 58,18g | Kohlh: 188,34g.
Frühstück: Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная, Плавыч Сыр Плавленный Швейцарский, Белоречье Хлеб Семейный, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Квашеная Капуста, SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом. Abendessen: МакКофе Капучино Di Torino, Квашеная Капуста, SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Белмолпродукт Сгущеное Молоко, Пшеничные Лепешки, MacCoffee Капучино Ди Торино, Мандарины. mehr...
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2053 kcal
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Bewegung:
Yoga - 30 Minuten, Staubsaugen - 20 Minuten, планка - 3 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Stillen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Vistasia's Gewichtsverlauf
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