Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2013
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72,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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467 kcal
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Fett: 9,49g | Eiw: 20,65g | Kohlh: 71,96g.
Frühstück: Just Fit Pieczywo Chrupkie z Sezamem, Piątnica Serek Wiejski. Mittagessen: Biały Cukier (Kryształ lub w Kostkach), Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Mleko (Mleko). Abendessen: Just Fit Pieczywo Chrupkie z Sezamem, Pomidory. Snacks/Sonstiges: Banan. mehr...
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2803 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 20 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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farmer1990's Gewichtsverlauf
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