Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2020
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73,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 29,62g | Eiw: 40,86g | Kohlh: 132,58g.
Frühstück: Ruisleipä, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Elovena Kaurapuuro, Marjat, Kahvi, Valio Kahvikerma. Mittagessen: Atria Punajuurisalaatti, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Grillimaisteri Porsaan Sisäfileepihvi, Saarioinen Perunalaatikko, Saarioinen Puolukkahillo, Kahvi, Valio Kevytmaito, Kirsikkatomaatit. Snacks/Sonstiges: Valio Kahvikerma, Kahvi. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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