Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2010
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65,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2010:
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1358 kcal
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Fett: 29,82g | Eiw: 69,28g | Kohlh: 210,25g.
Frühstück: grape jelly, water, big tex orange juice, jif peanut butter, Whole wheat english muffin thomas'. Mittagessen: Tunafish Filling, panda express orange chicken, panda express fried rice, water. Abendessen: Karen's Taco Soup. Snacks/Sonstiges: banana, watermelon. mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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