Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2020
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103,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4333 kcal
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Fett: 105,75g | Eiw: 312,51g | Kohlh: 528,80g.
Frühstück: Tangerine, Wegmans Clover Honey, Extra Virgin Olive Oil, L'oven Fresh English Muffin, Wegmans Old Fashioned Oats, Own Pwr 100% Whey Protein - Vanilla, Aldi Frozen Fruit Medley. Mittagessen: CytoSport Cytomax Performance Drink, Smucker's Sweet Orange Marmalade, Great Value Raisins, Apples, Own Power 100% Whey Cookies & Cream. Abendessen: Spinach, Kroger Lean Ground Sirloin. Snacks/Sonstiges: Kroger Walnut Halves & Pieces, Kokuho Rose Sushi Rice, Kroger Eggs (Large), Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Aldi Chicken Thighs. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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BigRed89's Gewichtsverlauf
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