Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2020
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63,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2083 kcal
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Fett: 98,84g | Eiw: 124,18g | Kohlh: 176,83g.
Frühstück: Kokt Ägg, Star Nutrition Whey-80. Abendessen: Apotekarnes Påskmust, Potatisgratäng, ICA Oxfilé. Snacks/Sonstiges: Oreo Oreo, Marängtårta. mehr...
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1950 kcal
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Bewegung:
Sauna - 15 Minuten, Crossfit - 30 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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freddeguzman84's Gewichtsverlauf
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