Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2013
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98,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2079 kcal
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Fett: 99,13g | Eiw: 128,43g | Kohlh: 177,79g.
Frühstück: Scrambled Egg, Bananas, 2% Fat Milk. Mittagessen: Fully Cooked Crispy Chicken Strips, Navels Oranges. Abendessen: Pork Chop, Spring Mix. Snacks/Sonstiges: Fruit Flavored Sports Drink (Low Calorie), Fruit Flavored Sports Drink (Low Calorie), Strawberry Cheesecake, Protein Powder (100% Whey Protein). mehr...
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2954 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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twookie's Gewichtsverlauf
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