Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2020
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51,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 25,40g | Eiw: 55,64g | Kohlh: 114,06g.
Frühstück: Jugo de Naranja Recién Exprimido, La Sierra Frijoles Negros Refritos, Jitomate, Manzanas Gala, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Abendessen: Bimbo Pan Integral (60g), Albóndigas con Salsa (Mezcla). Snacks/Sonstiges: Plátano, Bimbo Multigrano Linaza. mehr...
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1495 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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