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695 kcal
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Fett: 23,27g | Eiw: 45,70g | Kohlh: 83,62g.
Frühstück: 苹果, 煮熟的鸡蛋白. Mittagessen: 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 蜜汁叉烧, 煮熟的西兰花（新鲜）, 黄豆. Abendessen: 绿叶生菜, 蜜汁叉烧, 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 黄豆. Snacks/Sonstiges: 葡萄. mehr...
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1382 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 7 Minuten, Studieren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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plinkplink3's Gewichtsverlauf
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