danivise92's Notizen, 05 Apr 20

Ipercalorica 2600 kcal + allenamento a casa

Collo 36.3 (=)
Torace 103.2 (=)
Vita S 77.3 (=)
Vita L 85.6 (-0.2)
Fianchi 95.5 (=)
Femore dx 59.3 (=)
Femore sx 59.3 (=)
Bicipite dx 34.8 (=)
Bicipite sx 33.7 (=)

71,6 kg Bisher verloren: 13,4 kg.    Still to go: 1,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2839 kcal

Fett: 91,36g | Eiw: 176,16g | Kohlh: 319,07g.   Frühstück: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Pesche, Mulino Bianco Fette Biscottate Rustiche, Soligo Latte Parzialmente Scremato, Diplomatico. Mittagessen: Forneria Artigiana Dolcetti al Cocco, Patata Arrosto, Lasagne di Carne. Abendessen: Petto di Pollo, Carne, Petto di Pollo, Carne, Pizza Rossa, Gorgonzola. Snacks/Sonstiges: Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini, Fragole, Myprotein Impact Whey Protein, Soligo Latte Parzialmente Scremato. mehr...