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Mañana se arranca con una baja en hidratos complejos y a distribuir mejor en el día las comidas para realizar la cena liviana! últimamente me estoy levantando muy pesada y mí comida principal siempre es el desayuno
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1797 kcal
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Fett: 46,27g | Eiw: 112,07g | Kohlh: 245,15g.
Frühstück: Tremblay Queso Port Salut , Leiva Galletitas de Agua Light, Mate Amargo. Mittagessen: Milkaut Queso Rallado, Zanahoria Cocida, Cebollas Cocidas Maduras, Arvejas, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Huevo, Calabaza Cocinada, Matarazzo Fideos Tirabuzón , Milanesa de Pollo al Horno. Snacks/Sonstiges: Doña Magdalena Dulce de Leche sin Azucar, Doña Magdalena Dulce de Leche sin Azucar, Avena, Huevo, D&D Pan Artesanal Integral. mehr...
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2037 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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_celesfit's Gewichtsverlauf
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