Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2020
|
85,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 32,94g | Eiw: 105,60g | Kohlh: 112,33g.
Frühstück: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Окей Банан, Grovo Яичный Белок, Овсяные Отруби, Семена Льна, Matti Злаки Высшего Качества. Mittagessen: Слобода Масло Растительное, Приосколье Филе Куриное, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Зеленый Лук, Пискаревский Сметана 15%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Окей Груша Форель, Scitec Nutrition Аминокислоты. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nafanail's Gewichtsverlauf
|