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35.3% мышцы 41.2
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63,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 126,84g | Eiw: 62,82g | Kohlh: 24,80g.
Frühstück: Aroy-D Кокосовое Масло, Мясной хлеб 😋, Лакомо Сыр Козий Нарезка, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Цветная Капуста, Брокколи, Яйцо, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. Abendessen: Оливковое Масло, Редис, Кабачок, Укроп, Руккола, Тефтели паровые, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Глобус Масло Сливочное. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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