Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2020
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88,6 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1999 kcal
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Fett: 84,20g | Eiw: 86,32g | Kohlh: 222,71g.
Frühstück: Boiled Egg, Ferrero Raffaello, Coop Asian Snabb Nudlar(Tom Yum), Skåne Mejerier Mellanmjölk. Mittagessen: Marinero Marinerad Sillfilé, Boiled Potato (without Peel), ICA Selection Potatisbullar, Chinese Cabbage, Garant Gräddfil, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Red Onions, Felix Tomatketchup Hot Chili, Santa Maria Tortilla Original. Abendessen: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Felix Tomatketchup Hot Chili, President Cheddar, ICA Selection Potatisbullar, Pågen Rosta. Snacks/Sonstiges: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Lidl Milbona Greek Style Yogurt(Pineapple,Orange & Mandarin), Banana, Oranges . mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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AryaStark_'s Gewichtsverlauf
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