Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2020
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73,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1877 kcal
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Fett: 28,85g | Eiw: 183,57g | Kohlh: 220,52g.
Frühstück: Отруби Ржаные, Грудка Индейки, Чечевица. Mittagessen: Гречка, Яичница Льва. Abendessen: ВкусВилл Суп из Чечевицы Масурдал, Грудка Индейки. mehr...
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2939 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Bodybuilding - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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levgon1975's Gewichtsverlauf
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