|
Вот так обед!! Очень вкусно сытно и полезно 😱 я даже не осилила всю. Пп шаурма удалась 💪🏻
|
1529 kcal
|
Fett: 60,51g | Eiw: 104,51g | Kohlh: 144,44g.
Frühstück: Лимон, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Молоке, Грецкие Орехи, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей. Mittagessen: Doppel Herz Омега-3, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Лук, Пекинская Капуста, Чеснок, Соевый Соус, Помидоры, Uni Dan Горчица Зернистая, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%. Abendessen: Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Лук, АТБ Скумбрия Соленая. mehr...
|
|
 Kommentare
06 Apr 20 vom Mitglied: YULYA.YURCHENKO.74
|
добрый вечер! а как приготовить такую шаурму? спасибо!
06 Apr 20 vom Mitglied: amuljalja
|
06 Apr 20 vom Mitglied: ekaterina1989.
|
Я взяла пол листа большого лаваша (100гр) . Куриное филе(150гр) обжарила в соевом и чесноке на ап сковороде, нарезала , овощи по вкусу , я взяла - пекинку, морковь , лук , огурец и помидор. Соус - 40гр Сметаны, ст л соевого соуса и чайная ложка зернистой горчицы. Завернула и припекла на сухой сковороде.
06 Apr 20 vom Mitglied: Alfa_Astya
|
добрый день! Подскажите, как высчитать калорийность такой шаурмы?
06 Apr 20 vom Mitglied: Ольга Шипулина
|
06 Apr 20 vom Mitglied: жирочка-я
|
Здравствуйте! Я взвешивала каждый продукт , а так же куриное филе и в сыром и готовом виде, ну а дальше просто вносите все продукты по граммам и в итоге получите ее калорийность :) Калорийность этой шаурмы 619ккал. Но тут 435 грамм. Я её за раз не осилила.
06 Apr 20 vom Mitglied: Alfa_Astya
|
Спасибо за подробный рецепт! Обязательно попробую!!!
07 Apr 20 vom Mitglied: amuljalja
|
07 Apr 20 vom Mitglied: potashevaelizavetka
|
Подробный рецепт ниже в комментариях смотрите 😊
07 Apr 20 vom Mitglied: Alfa_Astya
|
07 Apr 20 vom Mitglied: Левашникова
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alfa_Astya's Gewichtsverlauf
|