Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2020
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46,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 42,31g | Eiw: 39,98g | Kohlh: 183,28g.
Frühstück: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, ABC Kecap Manis, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Firm Silken Tofu, Boiled Egg, Cooked Carrots. Abendessen: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, ABC Minuman Sari Kedelai, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. mehr...
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1292 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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dninditya's Gewichtsverlauf
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