Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2013
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63,1 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 72,00g | Eiw: 78,75g | Kohlh: 189,75g.
Frühstück: Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, GNC Ultra Probiotic Complex 25, GNC Triple Strength Fish Oil, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Aunt Jemima Original Maple Syrup, Kellogg's Kellogg's Eggo Waffles Nutri-Grain Whole Wheat 10 CtK. Mittagessen: Gulden's Spicy Brown Mustard, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Land O'Lakes Naturally Slender White American Cheese, Healthy Ones Baked Cooked Ham, Arnold 100% Whole Wheat Sandwich Thins Minis. Abendessen: red baron Singles Deep Dish 4 cheese Pizza. Snacks/Sonstiges: Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Carvel Sinfully Chocolate Ice Cream Cake. mehr...
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1581 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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PENSK8R's Gewichtsverlauf
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