Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2013
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70,6 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 31,11g | Eiw: 122,54g | Kohlh: 82,35g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds) , Medifast Cappuccino. Mittagessen: Medifast Chocolate Crunch Meal Bar. Abendessen: Northern Italian Shrimp and Broccoli. Snacks/Sonstiges: Medifast Ranch Soy Crisps, Medifast Dark Chocolate Shake, Coffee (Brewed From Grounds) , Emerald Natural Walnuts & Almonds (), Medifast Hot Cocoa, Coffee (Brewed From Grounds) . mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Zirkeltraining - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Jedimom2's Gewichtsverlauf
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