Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2020
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100,4 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2705 kcal
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Fett: 138,44g | Eiw: 155,32g | Kohlh: 213,33g.
Frühstück: Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, Patates, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Emin Fıstıklı Macar Salam, Kepekli Ekmek, Emin Fıstıklı Macar Salam. Abendessen: Çökelek, Mevsim Salata, Çupra, Kepekli Ekmek. Snacks/Sonstiges: Kepekli Ekmek, Sütaş Kaşar Peyniri, Rus Salatası, Tadım Kavrulmuş Tuzsuz Kabak Çekirdeği , Yaş Pasta, Beyaz Ekmek, Rus Salatası, Ülker Altınbaşak Light, Yer Fıstığı, Kuru Kayısı, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bülentovacik68's Gewichtsverlauf
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