Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2020
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73,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2031 kcal
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Fett: 66,55g | Eiw: 190,44g | Kohlh: 162,03g.
Frühstück: Грибной суп, Говядина Постная. Mittagessen: Отруби Ржаные, Грудка Индейки, Яичница Льва. Abendessen: Oltermanni Сыр 17%, Рис, Грудка Индейки. mehr...
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2939 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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levgon1975's Gewichtsverlauf
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