Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2020
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74,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 69,57g | Eiw: 103,28g | Kohlh: 244,13g.
Frühstück: Noel Mermelada Light, CasanCrem CasanCrem Light, D&D Pan Artesanal Integral, Adelgamate Mate. Mittagessen: Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Sal, Dos Anclas Aceto Balsámico, Aceite de Girasol, Pan Blanco Tostado, la Nata Queso Barra, Tomates Cherry, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. Abendessen: Tremblay Queso Port Salut , Clight Jugo, Sal, Cocinero Aceite Girasol y Oliva, Cebollas Cocidas Maduras, Calabaza Cocinada, Lechuga, Tomates, Lentejas Cocidas, Cumaná Lomitos de Atún al Natural. Snacks/Sonstiges: Mandarinas, CasanCrem CasanCrem Light, Noel Mermelada Light, D&D Pan Artesanal Integral, Peras, Panqueques sin Relleno, Cárdenas Paleta Cocida, Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta. mehr...
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2728 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 25 Minuten, Arbeit - 6 Stunden, hiit - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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_celesfit's Gewichtsverlauf
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