Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2013
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68,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1897 kcal
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Fett: 85,38g | Eiw: 172,54g | Kohlh: 108,69g.
Frühstück: Caffè, Miele, Buitoni Fette Biscottate, Vis Confettura Extra di Fragole, Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, Noci, Pane di Segale, Piselli Cotti, Carne di Vitello. Abendessen: Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Olympus Yogurt Greco Autentico, Caffè, Zucchero di Canna, Parmigiano (in Pezzi), Bresaola, Simply Ricotta Romana, Nocciole. mehr...
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2373 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Matte95's Gewichtsverlauf
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