Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2020
|
63,5 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1743 kcal
|
Fett: 72,03g | Eiw: 166,72g | Kohlh: 109,79g.
Frühstück: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Творог 5%, Сармич Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Гречка. Mittagessen: Творог 5%, Активия Йогурт Натуральный, Pretto Сыр Рикотта, Село Зеленое Сыр Мягкий "Фермерский Завтрак" Копченый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Запеканка. Abendessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Брест Литовск Творог Классический 3%, Арахис, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eninadar's Gewichtsverlauf
|