Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2020
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51 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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857 kcal
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Fett: 32,43g | Eiw: 62,28g | Kohlh: 83,42g.
Frühstück: Pescado Blanco, Plátano, Avena 1 Avena en Ojuelas , AdeS Leche de Soya. Mittagessen: Plátano. Abendessen: Jitomate, Lala Queso Manchego, Arrachera. Snacks/Sonstiges: Almendras. mehr...
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1601 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 6 Minuten, Cardio - 15 Minuten, Seilspringen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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