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2227 kcal
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Fett: 102,40g | Eiw: 133,09g | Kohlh: 207,46g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), Myprotein 乳清蛋白（巧克力布朗尼）. Mittagessen: 雞蛋（整個）, 糙米飯, 臭豆腐. Abendessen: 萬歲牌 薄鹽堅果, Myprotein 乳清蛋白（巧克力布朗尼）, 台灣比菲多 質立希臘式優格（無糖）, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 統一 低糖豆漿, 排骨湯, 可口可樂 纖維+. Snacks/Sonstiges: 老楊 鹹蛋黃方塊酥, Nabati 巧克力風味威化餅. mehr...
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augus1207's Gewichtsverlauf
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