Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2020
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54 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 45,78g | Eiw: 41,59g | Kohlh: 125,17g.
Frühstück: Kellogg's Coco Pops, Çavdar Ekmeği, Ülker Pötibör Bisküvi. Mittagessen: Siyah Zeytin, Pekmez, Menemen, Milkten Üçgen Peynir, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Abendessen: Dost Ayran, Beyaz Pide Ekmeği, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Sonstiges: Ülker Damla Çikolata, Ülker Pötibör Bisküvi, Havuç. mehr...
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1656 kcal
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Bewegung:
Studieren - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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