Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2020
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63 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 27,18g | Eiw: 53,85g | Kohlh: 156,27g.
Frühstück: Gery Chocolatos Chocolate Drink, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, My Roti Roti Isi Krim Susu. Mittagessen: Royco Sup Krim Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Ikan Panggang, ABC Saus Sambal, Bango Kecap Manis. Snacks/Sonstiges: Coklat Manis atau Gelap, Gula Merah, Mentimun (Kupas), Arnott's Tim Tam. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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friskafrilisia's Gewichtsverlauf
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