|
과자 나빴어 ㅜㅜㅜㅜ
|
53,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 29,17g | Eiw: 97,67g | Kohlh: 174,67g.
Frühstück: 삶은팥, 바나나, 남양 저지방우유, 롯데제과 드림카카오 82%. Mittagessen: 미역줄기볶음, 멸치볶음, 삶은팥, 방울 토마토, 닭가슴살. Abendessen: 피코크 스윗앤스파이시 폭립, 아몬드, 방울 토마토, 멸치볶음, 머위, 쑥국, 닭가슴살, 찹쌀밥, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 노브랜드 마카로니, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 근영식품 쌀떡국튀밥, 미역줄기볶음, 취나물무침, 닭가슴살, 방울 토마토, 방울 토마토, 밤고구마, 아몬드, 덴마크 플레인 요거트, 아몬드. mehr...
|
|
1679 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pooh4062's Gewichtsverlauf
|