Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2020
|
82,8 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
616 kcal
|
Fett: 24,25g | Eiw: 58,97g | Kohlh: 39,32g.
Frühstück: Хлеб Черный, Безе, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Sonstiges: Колбаса Докторская. mehr...
|
|
2236 kcal
|
Bewegung:
Staubsaugen - 1 Stunde, эллиптический тренажер - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|