|
6 km gewandeld! 4 km gaat vlot en 5 km gaat ook, maar die laatste km was toch pittig precies. Tips om op te bouwen?
wel minder last gehad van tintelende handen door ze omhoog te houden of van positie te wisselen!
|
 Kommentare
Trainingsschema gevonden om op te bouwen naar 10 km 💪
10 Apr 20 vom Mitglied: MXangel
|
Tof! Ik wou net zeggen dat ik niet weet hoe het op te bouwen dan gwn blijven oefenen en telkens een beetje verder te gaan. Zolang we blijven luisteren naar ons lichaam kan er niet veel mis gaan 😉 goe bezig!
11 Apr 20 vom Mitglied: crollie
|
Dit schema bouwt in 12 weken op naar 10 km. Dus dat zou moeten lukken 😊
11 Apr 20 vom Mitglied: MXangel
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MXangel's Gewichtsverlauf
|