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Buenos días!!!😃😃 Después de conseguir mi primer reto le he estado dando vueltas y me he propuesto volver a mi peso de hace unos años.💪🏻💪🏻Además, me he propuesto conseguirlo haciendo todo el deporte que hacía antes y que dejé de lado por los horarios de mi trabajo, es decir, comeré más pero también haré más clases (bendito YouTube😅) de pesas 🏋🏻♀️ y cardio🏃🏻♀️. El confinamiento puede tener muchas cosas malas pero si lo miramos por la parte positiva podemos ver que nos ofrece llevar a cabo cosas que hace tiempo que queríamos hacer y para las que no sacábamos tiempo 🙂🙂. Os deseo que paséis unos estupendos días de Semana Santa! Aunque no podamos irnos de vacaciones, con imaginación podemos viajar a donde queramos!!😉😉
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57,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 48,16g | Eiw: 66,30g | Kohlh: 166,41g.
Frühstück: Bizcocho. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Maggi Yakisoba Classic . Abendessen: Mercadona Atún Natural, Alteza Brotes de Soja, Hacendado Espárragos Delgados Blancos Enteros, Verdifresh Lechuga Iceberg, Vinagre Balsámico, Tomates Cherry, Papa Cocida, Borraja. Snacks/Sonstiges: Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Magnum White Chocolate & Cookies, Pascual Leche Desnatada, Plátano. mehr...
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1806 kcal
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Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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