misskris2601's Notizen, 09 Apr 20

Ребятки это божественно 😋 запеканка : лаваш, куриный фарш,лук, морковь, помидоры, сыр, яйцо и молоко ! Если не пробывали обязательно приготовьте 🤪

---

1369 kcal

Fett: 52,71g | Eiw: 79,55g | Kohlh: 139,40g.   Frühstück: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Сметана 15%, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему, Мёд, Магнит Банан, Селяночка Овсяные Хлопья, Молочный Родник Молоко 2,5%. Mittagessen: Минтай Жареный, Вареное Яйцо, Хлебец, Магнит Банан, Mlekara Sabac Каймак 70%, Лазанья с Курицей или Индейкой. Abendessen: Магнит Салат Оливье, Красные Помидоры, Красная Цена Сыр Российский, Жареное Яйцо, Хлебец. Snacks/Sonstiges: Alpenland Йогурт с Клубникой. mehr...

1802 kcal

Bewegung: Упражнение дома, прыгалка - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...