Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2020
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95,7 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 39,38g | Eiw: 37,55g | Kohlh: 131,34g.
Frühstück: Apples, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g). Mittagessen: Cheese Bread. Abendessen: Best Choice Shredded Pepper Jack Cheese, Kroger Cooked Cocktail Shrimp, Nature's Harvest Sunflower Kernels Honey Roasted, Dole Romaine Lettuce, Red Onions, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Oil Popped Popcorn (Microwaved), Hershey's Milk Chocolate Bar. mehr...
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2683 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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bobo3811's Gewichtsverlauf
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