Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2020
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91,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3692 kcal
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Fett: 86,87g | Eiw: 341,32g | Kohlh: 383,32g.
Frühstück: Bananas , Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Frozen Whole Blueberries, Greek Yogurt 0%, 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Mrs Butter Worths , Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Kraft All Natural Peanut Butter with Honey, Frozen Whole Blueberries, 3 Minutes Original, 100% Whey Protein Isolate, Extra Lean Ground Beef, No Yolks Extra Broad Noodles. Abendessen: Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Butterball Turkey Bacon Reduced Salt, Egg, Avocados , Skinless Turkey Breast, Dempster's 12 Grain Bagels. Snacks/Sonstiges: Blueberries , Honey , Mutant Isosurge , Greek Yogurt 0%. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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