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2519 kcal
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Fett: 107,44g | Eiw: 194,07g | Kohlh: 189,07g.
Frühstück: Zielone Oliwki, Motyl Chrzan Tarty, Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty, Dino Kiełbasa Polska Surowa, Oskroba Pumpernikel, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Mittagessen: Łaciate Mleko 3,2%, Kawa, Vifon Zupa Pięć Smaków. Abendessen: Pomidory, Olej Roślinny, Kasza Jaglana, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Schab Wieprzowy (Polędwica), Piątnica Śmietana 12%. Snacks/Sonstiges: Mango, Automativ Automativ. mehr...
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3767 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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