Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2020
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77,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 47,89g | Eiw: 70,00g | Kohlh: 140,08g.
Frühstück: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Nestle Kokokrunch. Mittagessen: Karedok, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Uduk. Abendessen: Pop Mie Rasa Baso. Snacks/Sonstiges: Sunpride Pisang Single. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Nhay1308's Gewichtsverlauf
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