Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2020
|
53,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1234 kcal
|
Fett: 40,14g | Eiw: 61,26g | Kohlh: 162,69g.
Frühstück: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Milka Шоколад Молочный с Карамелью и Фундуком, Hokkaido Club Соус Терияки, Торчин Кетчуп с Чесноком, Кокосовое Масло, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Злагода Сыр Адыгейский 45%, Lactima Сыр Тостовый, Кулиничи Хліб Тостовий Висівковий Європейський. Mittagessen: Словяночка Молоко 2,5%, Своя Линия Арахис Соленый, АТБ Банан, Овсяное Молоко, Мрія Какао, Яблоко. Abendessen: Lactel Лактония Кефирная 0,05%, Мёд, Варенье из Смородины, Злагода Пряжена Сметана 10%, Диетическая Творожная Запеканка. Snacks/Sonstiges: Roshen Дюшес. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
alex.kulyha's Gewichtsverlauf
|