Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2020
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88,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 54,31g | Eiw: 88,77g | Kohlh: 235,59g.
Frühstück: Garant Mellanmjölk 1,5%, Dansukker Rörsocker Bit. Mittagessen: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Red Onions, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Felix Tomatketchup Hot Chili, Chinese Cabbage, Arla Gräddfil, Chicken Meat (Stewing), Coop Mjuka Tortilla (Vitlök). Abendessen: Sushi with Vegetables and Seafood, Kikkoman Sojasås, Spicy Tuna Rolls. Snacks/Sonstiges: Sondey Cent Wafers Lemon Flavour, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Nature Valley Peanut & Chocolate Protein Bar, Dansukker Rörsocker Bit, Garant Mellanmjölk 1,5%. mehr...
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2415 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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AryaStark_'s Gewichtsverlauf
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