|
Мой путь похудения длиною в жизнь) Цель на весах достигнута. Дальше работа над качеством тела, ухожу из дефицита, оставляя правильные привычки, приобретённые знания о КБЖУ и питании))) Спасибо тебе мой драгоценный организм!
|
1487 kcal
|
Fett: 44,48g | Eiw: 94,09g | Kohlh: 188,29g.
Frühstück: Nestle Кит Кат (46г), Сладкие Истории Зефир с Черной Смородиной в Шоколадной Глазури, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Клубника-Пломбир, Американский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Кофе (из Молотых Зерен), Сарафаново Сливки 10%, Геркулес Геркулес Традиционный, Просто Молоко Молоко 1,5%. Mittagessen: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи, Просто Форель Слабосоленая, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Abendessen: Сарафаново Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Barilla Макароны Бантики, Лук, Перекресток Печень Говяжья. Snacks/Sonstiges: Sula Леденцы, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Лимон, Апельсин. mehr...
|
|
1 bis 20 von 60
 Kommentare
Вы огромная молодец💪🏼💪🏼💪🏼
10 Apr 20 vom Mitglied: Скоросуева
|
10 Apr 20 vom Mitglied: darya6991
|
10 Apr 20 vom Mitglied: Naum55
|
Вот это мотиватор 😍
Поздравляю с достижением цели ✨
10 Apr 20 vom Mitglied: annetta.healthy
|
прикол в том, что при равных показателях рост/вес можно выглядеть подтянутой и спортивной или заплывшей жирком. и для построения красивых форм придется снова толстеть(((( поэтому цифра на весах не главное,но все равно вы большая молодец
10 Apr 20 vom Mitglied: Darianna_mur
|
10 Apr 20 vom Mitglied: tolk.vovanastya
|
10 Apr 20 vom Mitglied: Юля Острецова
|
Поздравляю! Мне ещё пахать и пахать 😭
10 Apr 20 vom Mitglied: Eva_fit7
|
10 Apr 20 vom Mitglied: evilinny
|
Поздравляю!!!!Вот это сила воли!!!!Мне ещё пахать и пахать до такой цифры!!!!
10 Apr 20 vom Mitglied: Olga8391
|
Спасибо огромное! За все слова поддержки.
10 Apr 20 vom Mitglied: svetlana2528
|
10 Apr 20 vom Mitglied: ☆Натали☆
|
Вы молодец, поздравляю. А какой у вас рост?
10 Apr 20 vom Mitglied: Крис 2526
|
10 Apr 20 vom Mitglied: svetlana2528
|
Darianna_mur, впереди большая работа над качеством тела, над кожей( у меня теплится надежда, что она станет лучше , при похудении на 48 кг она не идеальна))) . Я не исключаю что для красивого тела мне надо будет ещё похудеть на 1-2 кг и потом набрать 3-4, но первая цель достигнута)
10 Apr 20 vom Mitglied: svetlana2528
|
Добрый день, подскажи пожалуйста когда у Вас был вес 78,какой у Вас был каллонаж? Спасибо)
10 Apr 20 vom Mitglied: lunyova.932
|
подскажите,какое у вас было КБЖУ!?)
10 Apr 20 vom Mitglied: UliaSIM
|
10 Apr 20 vom Mitglied: Juliacorn
|
Цифра на весах не главное - а вот и нет. Это подтверждение. Девушка большая молодец - не сдалась, беру пример
10 Apr 20 vom Mitglied: lesya ka
|
10 Apr 20 vom Mitglied: irina001tth
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetlana2528's Gewichtsverlauf
|