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1081 kcal
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Fett: 34,01g | Eiw: 79,66g | Kohlh: 85,47g.
Frühstück: 蝦仁, 炒菠菜, 體院核桃蛋糕, 煎雞蛋（不加油）, 雞胸肉. Mittagessen: 自製雜錦燕麥, 翠玉瓜（水煮，加鹽）, 紅米飯, 炒生菜, 泰式青咖哩雞. Abendessen: 蘋果, 翠玉瓜鮮菇豆腐, 炒生菜, tryr麻辣雞胸. mehr...
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2374 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Tischtennis - 4 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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mtwyeah's Gewichtsverlauf
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