Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2020
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54,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 40,05g | Eiw: 94,23g | Kohlh: 159,46g.
Frühstück: Queso Fresco, Café, Great Value Stevia, Dondé Galletas de Soda. Mittagessen: Sopa de Frijoles, Arroz Blanco, Vainicas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Champiñones, Crema Agria, Kirkland Signature Queso Mozzarella Rallado, Chayote (Fruta con Sal, Deshidratada, Cocinada). Abendessen: Piña, Maní, Batido Proteinas. Snacks/Sonstiges: Gelatina, Helado de Vainilla, Papaya, Piña, Tortilla de Maíz, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Great Value Stevia, Café. mehr...
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1674 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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