Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2020
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83,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 89,25g | Eiw: 103,42g | Kohlh: 223,11g.
Frühstück: Geneticlab Протеин Whey Pro, Ашан Молоко 2,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Passim Гречка. Mittagessen: Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Цезарь Вареники с Картофелем и Белыми Грибами. Abendessen: Пискаревский Творог 5%, Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовым Пироженным, Окей Груша Форель. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Nafanail's Gewichtsverlauf
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