Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2020
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67,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 31,84g | Eiw: 62,71g | Kohlh: 106,53g.
Frühstück: Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо без Жира, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Mittagessen: Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ Украинский. Abendessen: Свекла Вареная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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selemcat's Gewichtsverlauf
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