Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2013
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79,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 31,39g | Eiw: 75,89g | Kohlh: 137,58g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Cinnamon Toast Crunch, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: White Tuna Fish (Drained Solids In Oil, Canned). Abendessen: Chef Boyardee Beef Ravioli. Snacks/Sonstiges: Kroger Lite Strawberry Yogurt, Newtons Strawberry Newtons Cookies, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Lilydale Sliced Turkey Breast, Egg White. mehr...
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2909 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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scottandmeg's Gewichtsverlauf
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