Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2020
|
73 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 66,88g | Eiw: 94,57g | Kohlh: 137,95g.
Frühstück: Oivariini Oivariini, Ruisnäkkileipä, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Valio Oltermanni, Wursti Kalkkunaleike, Pirkka Tyrni, Fazer Alku Mustaherukka & Mansikka Kaurapuuro, Mansikat, Kahvi, Piltti Omenaa, Banaania ja Persikkaa. Mittagessen: Rainbow Edamjuusto 17%, Fazer Kaurapuikula, Paistettu Kananmuna, Saarioinen Kalkkunaleike. Abendessen: Arla Raejuusto 2%, Perus salaatti, Kypsennetty Lohi, Perunamuusi. Snacks/Sonstiges: Valio Oltermanni, Ruisnäkkileipä, Rainbow Kuningatarmarjat, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Parapähkinät, Saksanpähkinät. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|